1- گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر. 2- نمک کمتر، سرکه بیشتر. 3- شکر کمتر، میوه بیشتر. 4-  غذا کمتر، جویدن بیشتر. 5- حرف زدن کمتر، عمل بیشتر. 6-  حرص کمتر، بخشش بیشتر. 7-  نگرانی کمتر، خواب بیشتر. 8- رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر. 9- عصبانیت کمتر، خنده بیشتر. دوستان الان که به فصل گرما نزدیک میشویم، معمولا در بیشتر خانواده‌ها هندوانه خورده میشود. اما متاسفانه معمولا وقتی هندوانه صرف میشود در کنار آن چای هم میل میکنند، مخصوصا در میهمانی‌ها. این موضوع را خیلی جدی بگیرید و سعی کنید به هیچ وجه اینکار را نکنید. خوردن هندوانه و چای در فاصله زمانی کوتاه باعث میشود تا هندوانه در معده مثل سنگ سفت شود و به شدت به معده و کبد آسیب میرساند.بعد از نوشیدن چای شما باید نیم ساعت صبر کنید و بعد هندوانه را میل کنید. اما زمانیکه هندوانه میخورید حداقل تا یک ساعت و نیم الی دو ساعت بعد نباید چای بخورید. این موضوع خیلی اهمیت دارد. لطفا مراقب سلامتی خود و خانواده‌تان باشید.یاحسین